Month: December 2023

今年第一季的「自在人生自學」

課程 ： CBMP1016CT 健康運動入門

課程內容：

傳遞健身的正確觀念
與日常生活亙相結合
進行運動的評估測試
澄清常見keep fit 方法的錯誤觀念
掌握正確的運動方法
介紹食物營養及相關飲食建議 [詳情]

「冬日健康講座」
內容 : 認識肺炎
肺炎的種類，傳播途徑，病徵，治理和預防方法。 [詳情]